Gergelim ? É laxativo e auxilia no controle do colesterol, aumentando o “bom” colestrol HDL e diminuindo o “ruim”, além de ser rico em cálcio, ajudando a prevenir a osteoporose. Possui determinadas substâncias relacionadas hoje ao melhor controle da glicose. Erva doce – Também conhecida como funcho, é digestiva e indicada em casos de flatulência, cólica e […]

Alho e cebola para refogar e azeite por cima de tudo para dar um gostinho. Quem não adora um bom tempero nas refeições? Para os fãs de comida temperada, a notícia é boa: além de aprimorar o gosto dos alimentos, os condimentos são ricos em substâncias nutritivas excelentes para o bom funcionamento do nosso organismo. […]

Estudo inglês mostrou que componentes do alho, da cebola e do alho-poró são eficientes na proteção contra a osteoartrite, doença degenerativa e dolorosa das articulações. Atualmente não exitem tratamentos eficientes para o problema por isto a prevenção é fundamental. Indivíduos que consomem mais frutas e verduras, naturalmente ricos em antioxidantes estão mais protegidos. Alho, cebola e […]