Aprenda+

ALOE VERA

aloe-vera

A babosa ou Aloe Vera (Aloe barbadensis Miller) tem diversas propriedades importantes para a saúde: – Mata bactérias que causam doenças; – Tem ação antiinflamatória; – Facilita a digestão e absorção de proteínas; – Diminui o pH intestinal retardando o crescimento de bactérias patogênicas e da cândida; – Contém Magnésio, Cálcio, Zinco, Vitaminas do complexo […]

Ginkgo Biloba e a memória

notchedleaves

De acordo com nova pesquisa publicada no dia 27 de fevereiro de 2008 na edição online da revista científica Neurology, o consumo de extrato de ginkgo biloba não consegue melhorar significativamente a memória. Durante três anos idosos com idade acima de 85 anos sem nenhum problema cognitivo ou de memória fizeram uso do extrato de […]

Planejando compras

supermercado-compras-sustentaveis

PLANEJAMENTO – Faça uma lista de compras em casa, planeje o que comerá durante a semana. Mantenha -se fiel a lista evitando as novidades e as tentações. Cuidado com as compras de páscoa. Só compre o absolutamente necessário. ESCOLHA – Cuidado com as armadilhas ! “o barato sai caro “comprar a bolachinha ou o molho […]

Como apreender a comer saladas

Especial-Saladas

Enquanto sua salada for composta por algumas grandes folhas de alface que ocupam todo o prato e rodelas de tomate não o culpo por não se sentir motivado a comer salada. Para ter prazer com a salada é preciso um pouco de criatividade e disposição: 1.Compre vegetais diferentes, por exemplo compre um repolho roxo e […]

Apreenda sobre gãos integrais

o_consumo_graos

Os grãos integrais incluem todas as partes do grão natural, diferente dos refinados que perdem algumas de suas substâncias. Os grãos integrais são ricos em carboidratos complexos, fibras, muitas vitaminas e minerais. Além disso têm baixo teor de gorduras, e quando usados em combinação com feijão e outras leguminosas, tornam-se uma boa fonte de proteínas. […]

Alface, porque comemos

plantação-de-alface

Sempre ouvimos falar sobre a importância de comer vegetais por fornecerem vitaminas e minerais importantes para a manutenção da saúde. Mas para quem deseja emagrecer, perder a barriga, baixar o nível de colesterol ou reduzir a celulite e este argumento não é suficiente, procuro colocar neste texto um motivo bastante significativo. Os vegetais folhosos são […]

hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online hogan outlet online parajumpers pas cher parajumpers pas cher tn pas cher nike tn pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher hogan outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose saldi golden goose saldi louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher