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Nutrição Infantil

Child with banana.Hoje em dia com toda a correria, os pais estão optando por produtos mais práticos, como lanches prontos, e sucos fabricados e já embalados.

Eu sei que é díficil dar conta de todos os detalhes, mas precisamos nos esforçar, já que a criança não tem muita referência de alimentação, por isso nós os pais precisamos dar exemplo e nos dedicarmos uma pouco da nossa atenção a alimentação dos pequenos.

Cada criança tem um paladar diferente, se você tem dois filhos em casa, vai perceber que um aceita mais um tipo de alimento do que o outro. E isso é muito normal!

O que devemos fazer é respeitar cada um e incentivar, que a criança experimente, no mínimo 10 vezes, pois o alimento pode estar com um gosto mais acentuado, ou a criança com alguma virose, tudo isso altera o paladar do mesmo.

Mas se mesmo assim o seu filho não gosta de cenoura ralada….tudo bem, tente oferecer, suco de laranja com cenoura, ou cenoura cozida ou purê de cenoura ou até mesmo o bolo de cenoura sem cobertura, o importante e que você não desista, pois uma hora, tudo melhora e a criança acaba gostando.

Existem estudo que falam que uma criança obesa tem a chance de 50% de se tornar um adolescente e um adulto obeso, se começarmos desde cedo a trabalhar isso com ela, a chance de nos preocuparmos com ela no futuro, é muito pequena.

Independente se o seu filho é pequeno ou magrinho ou é gordinho, e você acha que falta algo na alimentação, e deseja ajuda. Estou a disposição.

Debora Savassi
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