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Mamãe cegonha

shutterstock_60641035Esperar um bebê não quer dizer, comer tudo o que tiver vontade!

A gestação é a realização de um sonho para várias mulheres.Sendo assim não podemos nos descuidar da saúde.

Grávida não quer dizer comer tudo o que queremos e nem sinômino para comer a lua sem sentir peso na consciência.No primeiro trismestre de gestação, a gestante normalmente passa muito mal, sentido enjôos, naúseas e até vomitos, e fica assim muito sensível a cheiro e a comida. Mas esse primeiro trimeste a fundamental para o desenvolvimento do bebê.

E nele que se forma o tubo neural o futuro cérebro, é para nada acontecer de errado precisamos sempre de alimentos ricos em ácido fólico (folato ou folacina).

Já no segundo trimestre o bebê começa realmente a crescer e se desenvolver já no segundo ultrassom já é possível ver bem os traços do bebê e escutar o coração e se você der sorte, até saber o sexo.

Já o último trimeste realmente é o mais complicado, normalmente a gestante começa a ganhar mais peso, a fome aumenta, e o bebê está se preparando para nascer.E nesse período que normalmente acontece as doenças pertinentes a gestação ex: diabetes gestacional e eclâmpsia.

Para isso, aconselhamos o acompanhamento nutricional desde a descoberta até a última semana, que antecede o parto.

Ganho de peso saúdavel entre 7 a 12 kilos.Após o nascimento do bebê, tudo o seu sacríficio e boa vontade, você irá colher quando sair da maternidade, saúdavel e sem se preocupar que terá que emagrecer. Assim você somente terá tempo de curtir o filho (a).

Debora Savassi
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